The Run Experience

San Francisco'daki The Run Experience koçluk ekibinden eğitim çalışmaları, videolar ve makalelerle size

daha hızlı koşmayı, daha güçlü olmayı, kilo vermeyi ve PR'nizi nasıl vuracağınızı öğretiyoruz

. Öne çıkanlar: Runner's World, Competitor Magazine, Men’s Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series, Active.com.

UYGULAMA ÖZELLİKLERİ VE FAYDALARI:

✓

Günlük Antrenmanlar

Tam antrenmanlar, yarış ipuçları ve antrenman tavsiyeleri içeren sesli rehberli koşular

✓

Running TRACKER

Rotalarınızı takip etmek ve arkadaşlarınızla paylaşmak için uygulamayı kullanın

✓

5K, 10K, Yarı Maraton ve Tam Maratonlar

için en iyi antrenman önerileri

✓

Koşu Tekniği

tavsiyesi ve alıştırmaları

✓ Koşu için

Güç Antrenmanı

- Antrenmanlar ve Stratejiler

✓

Kalori yakma

, koşma, yürüme ve sprint egzersizleri

✓ Kalbinizin atmasını sağlamak, kalori yakmak ve kilo kaybını en üst düzeye çıkarmak için

Fitness Uzmanları tarafından tasarlandı

✓

Evde fitness

, iç mekan antrenmanları, koşu için egzersizler ve esneme hareketleri

✓

Yaralanmayı Önleme

ve İyileşme Stratejileri

✓ Haftalık Koşu Ayarlarımızda diğer koşucular ve koçlarımızla bağlantı kurmak için

Eğitim Forumu

Daha hızlı ve daha ileriye koşmanıza yardımcı olacak özel avantajlar elde etmek için üye olarak kaydolun! İster yeni başlayan bir koşucu olun ister profesyonel, antrenörlerimiz koşu tekniğinizi geliştirmenize yardımcı olacak egzersiz planları sunar.

5K, 10K, Yarı Maraton veya Tam Maraton için kaydoldunuz mu? Daha iyi bir koşucu olmak için tam bir atlet olmalısınız. Bu, yaralanmaların önlenmesi için koşu tekniğine, gücüne ve hareketliliğine odaklandığımız anlamına gelir.

Tüm bu ücretsiz eğitim videolarının ve tavsiye hazinesinin yanı sıra, The Run Experience Community üyeleri, doğrudan uygulama üzerinden günlük antrenmanlarla birlikte tüm eğitim programlarına erişebilir.

Acemi Koşucular, Sakatlığı Önleme, Yarı Maraton ve Tam Maraton programlarının yanı sıra tüm koşucular için temel bir 30 Günlük Mücadele programlarımız var. Koşu izleyicimiz, antrenmanlarınızı kaydetmenize, kat ettiğiniz mesafenin haritasını çıkarmanıza ve zamanınızı, mesafenizi ve hızınızı izlemenize olanak tanır. Kondisyonunuzu izleyebilmeniz ve performansınızı arkadaşlarınızla ve TRE topluluğuyla paylaşabilmeniz için önceki koşularınızın kaydını tutar.

ÜYELER İÇİN EK FAYDALAR:

✓ Sahip olduğunuz herhangi bir program için

günlük antrenmanlarınıza

kolay erişim

✓

5K, 10K, Yarı Maraton, Tam Maraton

ve Kuvvet Antrenmanı Programları

✓ FB'deki

VIP Koçluk

grubumuzda koçlarımız ve diğer koşucularla sohbet edin

The Run Experience'da size mevcut en iyi antrenmanı sunmaya kendimizi adadık ve dünyanın her yerinden yüz binlerce koşucuya yardımcı olduk. Artık nihayet tüm bu eğitim bilgilerini cebinize alabilirsiniz.

——————

https://api.ongo.app/tos adresinden hizmet şartlarımız veya https://api.ongo.app/privacy adresinden gizlilik politikamız hakkında daha fazla bilgi edinin.